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            體育器材種類和器材安裝

            發布日期:2019-04-19 瀏覽次數:84

              健騎機

              這是一種全身80%的肌肉關節同時參加運動的一種不可多得的器材。它除了可鍛煉全身肌肉關節之外,還能有效地鍛煉一個人的神經協調能力,這一點對青少年和老年人尤為重要。

              健步機

              主要對雙腿進行鍛煉,不僅提高雙腿的肌肉力量,增強腿部關節能力,還可提高雙腿骨骼的骨質密度,防止骨質疏松。

              跑步機

              它是一種有氧運動器材,可以提高人的心肺功能,并對心血管系統功能提高有相當大的作用,同時它的減脂作用也很明顯。

              劃船機

              鍛煉人的伸展肌,對腰背的鍛煉尤為明顯,能緩解腰背酸痛癥狀,同時可提高腰背肌群的生理活性。

              桿啞鈴

              練習桿啞鈴,可以鍛煉人的全身肌肉,改善身形體態,提高肌肉的力量。

              健身車

              這是一種適合男女老少的有氧運動體育器材,鍛煉人的心血管系統,通過不同的騎行速度,可有效提高腿部肌肉力量和耐力素質。

              體育器械的保養知識:

              1、對各種器械,要按規定合理使用,重量塊回位要輕放,對高速重量的插稍要保存好,不能亂扔亂放。

              2、室內一定要保持濕度,使器械活動部位不受塵土侵襲,以減少磨損。

              3、對器械各部位,定時加油緊固或更換磨損件。

              4、器械的座面如果是人造革或牛皮面的應做布套包好,以便于清洗和延長使用壽命。

              5、對器械的各部位應該每天都要檢查一次,查看螺絲是否松動,有無開焊斷裂之處,如有異?,F象應及時修理,保證器械安全完整和及時使用。

              6、常備易損件,如螺絲、鋼絲繩、接頭、稍子、滑輪和握把等。如有丟失和損壞,要及時更換。

              器材安裝及場地要求:

             ?。╝)埋到土地之下的機械立柱需要可信的固姐橫向支承已經支撐盤。

             ?。╞)安裝機械的土地質量,在距離表明800mm深度之內需要時緊固系數不超過0.7的普硬土寄其以上的非疏松性和非沙壤土類的地質結構;要不需要把這個土地質量等的效果處理之后,才能夠安裝器材。

             ?。╟)安置機器每個支承立柱的混凝土地基坑的水平大小需要超過400mmx400mm,并且不可以把混凝土地基處置為上大下小的形狀。

              室外體育器材安全警示要求

             ?。╝)當存在不安全的情況,可能對身體造成傷害時;

             ?。╞)雜對一些特定已經限定的人不適合使用的時候,比方說需要人看護的老人、幼兒、病人等;

             ?。╟)需要對運動鍛煉的人數已經質量實行限制的時候;

             ?。╠)需要對競技、特別的技術等的鍛煉方式以及強度還有鍛煉進行限制時;


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